Yoga avec accessoires - Les postures assises et les flexions

Une aide pour les postures difficiles
• B.K.S. Iyengar a mis au point une large gamme d’accessoires et de
supports pour assister la pratique du yoga et améliorer l’exécution
des asanas (postures).
• Ces accessoires, permettent à chacun, quel que soit son âge ou
ses conditions de santé de bénéficier de tous les bienfaits du yoga,
concrétisant la vision du « yoga pour tous » d’Iyengar.
• Les supports permettent d’atteindre et de maintenir un alignement
correct lors de la pratique. Ils permettent au pratiquant de
garder la position plus longtemps et de se détendre dans les asanas
difficiles, pour en tirer le meilleur bénéfice.
Les postures assises et les flexions
• Un volume illustré de pas à pas photographiés pour une pratique
des asanas assises et des flexions à l’aide de nombreux accessoires.
L’auteur donne de nombreux conseils pour améliorer ses postures.