Souffle et corps subtil

Le yoga est uniquement pragmatique. Cependant pour pratiquer correctement et
pour progresser, une connaissance du fonctionnement de son être peut s'avérer
utile: par exemple comprendre le processus respiratoire et le mouvements de
Prâna, l'énergie, leurs liens avec le corps physique et le mental. L' énergie
revêt plusieurs qualités et de ce fait, engendre des effets spécifiques sur
chaque organe, chaque viscère, chacune des fonctions du corps. Cet ensemble
amène à mieux gérer sa santé, son mental et sa vie: dormir, récupérer, mieux
résister aux inconvénients du stress, mieux manger, mieux digérer et mieux
accéder à la méditation...