Syndrôme de l'intestin irritable

La colopathie fonctionnelle – ou Syndrome du côlon irritable – est un trouble
intestinal provoquant des douleurs chroniques. Bien que bénin, il entraîne une
véritable altération de la qualité de vie. On considère qu'il représente, dans
les pays occidentaux, près la moitié des motifs de consultations en gastro-
entérologie.

Mély, conseillère en nutrition selon l’Ayurvéda et créatrice du site Le
Chaudron Pastel, nous livre le fruit de ses recherches pour vivre avec la
Colopathie fonctionnelle et s’en prémunir :

* toutes les clés pour reconnaître ces troubles et en chercher leurs origines ;
* les outils holistiques pour se reconnecter à son corps et soulager la douleur : aromatologie-phytologies, méthodes de respiration, exercices physiques…
* 50 recettes culinaires et 150 déclinaisons allant du salé au sucré pour un quotidien varié, gourmand et digeste ;
* des conseils et des astuces alimentaires : quantités, modes de préparations, superaliments pour vivre en harmonie avec son corps.